上弦の月のスムージー・水のはたらき

この時期は　不要なものを排泄しようとする働きが高まります。

排泄器官として　重要な役割をはたす　腸。

腸は第二の脳ともいわれていて、「感じること」の母体は腸にあるともいわれています。

腸が健康であることは　ココロの健康にも繋がります。

腸は　「感じる」ことができるから

私たちのココロの動きを敏感にキャッチしています。

この季節に辛い症状をおこす　花粉症（アレルギー）も腸の働きが大きくかかわっています。

カラダの７０％を占める水。

水は万物の溶剤と呼ばれるほど　ものを溶かす力は唯一無二の力をもっています。

カラダの中の余分なものも　豊富な水があれば　溶けて体外に排出してくれます。

良質な水を摂ることも　こころがけてください。

大場に含まれる　ロズマリン酸は

免疫力を正常に保ち　アレルギーを緩和してくれます。

一日一個のリンゴは医者いらず　と言われるほどに健康効果が高いりんごは

豊富な食物繊維とペクチンの働きで

腸の健康をサポートします。

大場5枚　

オレンジ2個

リンゴ1個

キウイ1個　　　　＠grass×２