上弦の月　スムージー・血流を整える

私たちのカラダに流れる血液。

その流れを整えるということは　体全体を整えることに繋がります。

血液は　カラダ全体に　酸素を運び

カラダの各器官に　必要な栄養素を運びます。

スムーズな流れをつくるには　充分な血量がなくては　流れてゆきません。

奇跡の野菜と言われるビーツには　

血流量を増やす働きがあります。

色鮮やかな色にも　意味がありそうですね。

ビーツ　小１/2

バナナ1本

オレンジ1個

カカオ　大さじ１